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暑い日が続いておりますが・・・

2019.05.25

暑い日が続いておりますが・・・

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本日大分県では35℃まで気温が上がったそうです。

夏も近づいてきておりますね。

賃貸仲介課の平塚です。

今回は私がいつもしている夏バテ対策をご紹介させていただければと思います!


まず一つ目はカレーライスや唐辛子が入った食べ物をとること。


唐辛子にはカプサイシンが胃液を分泌する働きがあり、食欲不振の解消につながります。

カレーのルーに関しては、様々な香辛料が使われていますが、実は香辛料は漢方に使われる成分の別名なんです!!


たとえばシナモンはケイヒ、ターメリックはウコンになります。

様々な漢方を一度においしく摂取することができるカレーはとても万能ということです。


夏になるとカレーのCMが多く出てきますが、理由がちゃんとあるみたいですね♪


二つ目は運動をすること。

過度な運動は熱中症にもつながってしまいますが、暑いからといって家でのんびりしていると体力が低下し食欲不振にもつながってしまいます。

適度な運動をとることが大事です!

最近、車を運転しているといたるところにスポーツジムが新しくできているのを見かけます!

運動が苦手な方は是非この流行が来ている流れにのって運動を始めてみてはいかかですか?


夏バテ対策はたくさんあると思いますが、ぜひ参考にしてみてください。

今年のお盆休みは9連休になる方もいらっしゃると思うので是非楽しい休日を過ごすために頑張りましょう!



それではまたお会いしましょう♪



     

カテゴリ: 暑い夏 夏休み 対策 休日
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